だいたいは大丈夫ですが、一日トータルで５〜６滴ぐらいにして、使いすぎには
注意して下さい。
また同じ精油を毎日使っていると香りに慣れてしまい、香りが鈍くなってしまうので
その時は精油を変えてみて下さい。

ハッカはペパーミントと同じ様に使用すると良いと思います。
ペパーミントよりも作用は穏やかですが、ブレンドファクターは
同じにして計算して下さい。

順番は特にありません。
しかし、香水を作る時は、ベースから入れると香りの変化が分かりにくいので
トップから入れた方が分かりやすいと思います。
是非、お試し下さいね。

プチグレンはビターオレンジの葉から抽出されていますので
光感作はありません。
日中でも安心してご使用できます。

ラベンダーは一般的には鎮静させるとの報告がありますが、かなり個人差
がありかえってラベンダーを使って覚醒して眠れなくなる人もいるようです。
また、ラベンダーは香りの好き嫌いも激しいので、安眠目的でしたら
ラベンサラが臨床で良い結果が出ていますので、ラベンサラに変えてみて
下さい。
もともと、ラベンダーは日本人には鎮静作用になりますが、西洋人には
覚醒するとの報告も出ています。
香りに対しての好き嫌いや、最初に嗅いだ時の印象などで大きく効果が
分かれるようです。